Functional Training (ONLINE)
FUNCTIONAL TRAINING è un allenamento effettuato con esercizi funzionali, risultato di un’azione sinergica e coordinata di diversi gruppi muscolari. Quasi tutti gli esercizi richiamano situazioni simili a quelle quotidiane.
Il corso comprende 1 giornata di formazione:
FUNCTIONAL TRAINING
La quota di iscrizione comprende:
– corso online in diretta con accesso area riservata solo per i partecipanti
– dispensa digitale
– diploma nazionale riconosciuto dal CONI
– abilitazione all’insegnamento
– video lezione
Schedula per Ore
PROGRAMMA FUNCTIONAL TRAINING |
- 9:30 - 16:00
- REGISTRAZIONE E RITIRO KIT
- - definizione di functional training - differenza tra allenamento isotonico e funzionale
- sessione teorica
- lezione dimostrativa functional training
- sessione pratica
- PAUSA PRANZO
- movimenti fondamentali
- sessione teorica
- esercizi di prova a circuito
- sessione pratica
- allenamento metabolico
- sessione teorica
- esercizi metabolici
- sessione pratica
- ESAME DI VALUTAZIONE
- sessione teorica e pratica
- Rilascio attestati di partecipazione e diplomi al termine della giornata.